Раскрываются обычные пищевые привычки, ведущие к заболеваниям.

28.03.2024.

Питание играет огромную роль в нашем здоровье. Организация здравоохранения указала, что до 70% состояния здоровья зависит от того, что мы едим на протяжении многих лет, подчеркивает доктор. Изучение пищевых привычек израильтян показывает, что они предпочитают калорийную и высокоуглеводную пищу низкого качества.

Среди распространенных продуктов, которыми люди злоупотребляют, выделяются копченые колбасы, вафли, пирожки, сладости и орехи. Такая неправильная диета становится причиной многих заболеваний.

Например, 86% смертей связаны с болезнями, которые могли быть предотвращены благодаря правильному питанию. Доктора подчеркивают важную роль питания не только в лечении, но и в профилактике и улучшении качества жизни.

Несбалансированное питание может вызвать системные воспаления, нарушить работу сердца, печени и других органов. Многие продукты, распространенные в городской среде, содержат вредные трансжиры, негативно влияющие на здоровье и способные вызвать различные заболевания, включая преждевременное старение.

Проблемой также является чрезмерное употребление пищи в течение дня. Многие люди едят в течение 14-16 часов, что приводит к постоянному выделению инсулина, вызывая системное воспаление и износ тканей. Доктора рекомендуют сократить время приема пищи до 10 часов в сутки, чтобы уменьшить риск возникновения подобных проблем.

Также было сообщено, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными считаются напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.

Сообщение Раскрываются обычные пищевые привычки, ведущие к заболеваниям. появились сначала на Новости Израиля Nikk.Agency.

…

Раскрываются обычные пищевые привычки, ведущие к заболеваниям. — 28.03.2024
— Новости Израиля

Рекомендации по процедурам в апреле 2024 года на календаре красоты. — 28.03.2024
— Новости Израиля

Нацбезопасность Израиля дала важные советы к предстоящим праздникам — 28.03.2024
— Новости Израиля

..

Средство для похудения в Израиле