Орехи, рыба, овощи, фрукты и зелень — лучшие помощники в борьбе с болезнью Альцгеймера.

08.04.2024.

Здоровье мозга становится все более важным по мере старения, так как когнитивные функции имеют тенденцию снижаться. Для поддержания мозга в хорошей форме необходимо следовать диете, которая благоприятствует его здоровью.

Существует множество вкусных продуктов, которые можно добавить в рацион, чтобы укрепить мозг и снизить риск заболевания Альцгеймера. Нейробиолог Роберт Лав выделил пять продуктов, употребление которых может улучшить функционирование мозга.

Первым продуктом являются яйца, которые являются источником белка, необходимого для общего здоровья и особенно для мозга. Яйца содержат витамины группы B, селен и холин, который является предшественником ацетилхолина, необходимого для памяти. Недавние исследования опровергли миф о том, что холестерин в яйцах повышает уровень холестерина в крови.

Сардины — источник жирных кислот омега-3, особенно DHA, которые необходимы для здоровья мозга. Употребление сардин способствует созданию новых клеток мозга и их восстановлению.

Удивительно, но шоколад и какао также полезны для мозга. Какао способствует росту новых клеток мозга и кровеносных сосудов, улучшая память и снижая риск инсульта.

Черный рис, богатый полифенолами, также помогает улучшить работу мозга. Эксперт подчеркивает полезность черного риса для общего состояния мозга.

Дикий лосось, богатый омега-3 жирными кислотами, считается одним из самых полезных продуктов для мозга. Он способствует укреплению мозга и обладает многочисленными преимуществами благодаря полезным жирам.

Об этом стало известно из статьи опубликованной в She Finds. Если есть проблемы со здоровьем, важно обратиться к специалисту.

Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.

Средство и Методика для похудения в Израиле Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?

Сообщение Орехи, рыба, овощи, фрукты и зелень — лучшие помощники в борьбе с болезнью Альцгеймера. появились сначала на Новости Израиля Nikk.Agency.

…

Орехи, рыба, овощи, фрукты и зелень — лучшие помощники в борьбе с болезнью Альцгеймера. — 08.04.2024
— Новости Израиля

Существуют семь продуктов, которые могут помочь вам победить стресс и вес, и алкоголь не входит в их число. — 08.04.2024
— Новости Израиля

Назван самый полезный чай в мире: помогает избавиться от многих проблем со здоровьем. — 08.04.2024
— Новости Израиля

…

Компания Care Plus США Средство для похудения. Комплексный подход к решению Средство для похудения из Израиля