05.04.2024.

Процесс правильной работы гормонов возможен только при строгом соблюдении расписания приема пищи и сна. Важно ложиться спать в тот же день, когда проснулись, предпочтительное время для сна — 23:00. Поджелудочная железа должна уменьшить активность до 21:00, чтобы уровень инсулина, который высвобождается после ужина, мог плавно снизиться и стабилизировать уровень глюкозы в крови.

Для переваривания ужина требуется около 3-4 часов, в зависимости от состава продуктов. С учетом этого, чтобы успеть лечь спать к 23:00, рекомендуется ужинать не позже 20:00. Это правило важно как для тех, кто хочет похудеть, так и для тех, кто просто заботится о своем здоровье.

При выборе продуктов на ужин, важно следить за реакцией своего организма и выбрать оптимальный вариант. Главный критерий — ужин должен насыщать и не вызывать дискомфорта или отечности утром. Диетолог советует ужинать белком с овощами, отдавая предпочтение легкоусваиваемым источникам белка, таким как рыба, птица или яйца. Если ощущается дискомфорт после употребления сырых овощей, лучше выбрать тушеные или запеченные овощи и добавить жиры.

Для насыщения кого-то можно добавить порцию каши или цельнозернового хлеба, примерно 50 грамм. При выборе круп рекомендуется отдавать предпочтение тем, у которых низкий гликемический индекс, например, гречке или киноа.

Тег: Здоровье и Медицина

Сообщение Ужинать лучше всего до 18:00, чтобы не набирать лишний вес, советует диетолог. появились сначала на Новости Израиля Nikk.Agency.

…

Ужинать лучше всего до 18:00, чтобы не набирать лишний вес, советует диетолог. — 05.04.2024
— Новости Израиля

На ужин стоит употреблять низкокалорийные продукты, богатые белками и клетчаткой. Например, куриное филе с овощами или рыбу с гарниром из овощей. — 05.04.2024
— Новости Израиля

Изысканные продукты с высоким содержанием белка помогут сбросить жир после 40 — яйца, куриное мясо, рыба, орехи, семена. — 05.04.2024
— Новости Израиля

..

Средство для похудения в Израиле

По данным телеканала CNN, ХАМАС 5 апреля 2024 отклонил последнее предложение Израиля о обмене заключенными, ссылаясь на то, что оно не удовлетворяет их требования. Ответ организации пришел после того, как постпред США в ООН высказал критику в адрес Израиля и призвал ХАМАС принять предложенную сделку.

Отклонение ХАМАСом предложения Израиля говорит о нарастании напряженности в отношениях между сторонами и усугубляет положение обеих сторон в конфликте. Вмешательство США в данную ситуацию показывает международный интерес к разрешению конфликта и вызывает надежды на возможное достижение соглашения.

Сложившаяся ситуация подчеркивает необходимость дипломатического урегулирования конфликта и показывает, что решение данного вопроса требует комплексного подхода с учетом всей сложности ситуации. Важно найти компромиссные решения, которые удовлетворят обе стороны и позволят избежать дальнейшего нарастания напряженности.

Читайте нас в каналах Новости Израиля Nikk.Agency в  —  Telegram,  —  Facebook,  —  Google News
Про новости дня Израиля, информационная лента новостей, новости Израиль и мир, события дня и последнего часа, аналитика. — Новости Израиля

Сообщение ХАМАС отказался от предложенного обмена. появились сначала на Новости Израиля Nikk.Agency.

…

ХАМАС отказался от предложенного обмена. — 05.04.2024
— Новости Израиля

Посла Израиля в Польше вызвали на ковёр из-за обвинений в увеличении антисемитизма. — 05.04.2024

— Новости Израиля

На кинофестивале в Ташкенте не разрешают показывать фильм о войне в Украине. — 05.04.2024

— Новости Израиля

Израиль и Польша столкнулись с новым кризисом в отношениях из-за заявлений израильского дипломата о возрастании антисемитизма в Польше. Гибель семерых работников World Central Kitchen в Газе от ошибочного бомбардирования ЦАХАЛа, включая поляка Дамиана Соболя, вызвала шок и возмущение в польском обществе.

Посол Израиля в Варшаве, отвечая на обвинения, заявил, что ЦАХАЛ проводит расследование инцидента и поделится результатами с Польшей. Было упомянуто высказывание главы МИД Израиля об антисемитизме в Польше, и посол указал на проявления антисемитизма в стране, приводя в пример антисемитские надписи в Лодзи.

После контроверсий в соцсетях и в СМИ Польши посла Израиля вызвали в МИД для объяснений. Президент и премьер-министр выразили свои негодование по поводу заявлений посла, назвав их неуместными и оскорбительными. Возникла волна критики в адрес дипломата, обвинения в разжигании ситуации и требования принести извинения.

Читайте нас в каналах Новости Израиля Nikk.Agency в  —  Telegram,  —  Facebook,  —  Google News
Про новости дня Израиля, информационная лента новостей, новости Израиль и мир, события дня и последнего часа, аналитика. — Новости Израиля

Сообщение Посла Израиля в Польше вызвали на ковёр из-за обвинений в увеличении антисемитизма. появились сначала на Новости Израиля Nikk.Agency.

…

Посла Израиля в Польше вызвали на ковёр из-за обвинений в увеличении антисемитизма. — 5 апреля, 2024
— Новости Израиля

ХАМАС отказался от предложенного обмена. — 5 апреля, 2024
— Новости Израиля

На кинофестивале в Ташкенте не разрешают показывать фильм о войне в Украине. — 5 апреля, 2024
— Новости Израиля

05.04.2024.

Психологи ассоциации ЭРАН подводят итоги первых шести месяцев войны. Они были вынуждены привлечь к работе 150 дополнительных специалистов, как сообщает газета «Давар».

За первый месяц после нападения террористов ассоциация психологической помощи ЭРАН получила 44 тысячи обращений. За последующие пять месяцев это число увеличилось до 128 тысяч.

Наибольший рост зафиксирован в числе обращений, связанных с тревогой, травмой и потерей – они увеличились почти в 11 раз. С усилением военных действий растет и количество запросов помощи по проблемам депрессии, острых психических расстройств и одиночества, хотя эти состояния может появляться не сразу.

Большинство обращений за помощью поступает от людей в возрасте от 18 до 35 лет, их доля составляет 41%. В 125% увеличилось количество обращений со стороны несовершеннолетних.

Нагрузка на ассоциацию ЭРАН резко возросла. Добровольцы, работающие на телефонах экстренной помощи, столкнулись с необходимостью принимать больше звонков, чем они могли обработать. Чтобы справиться с этим, было приглашено еще 150 волонтеров и организовано несколько курсов обучения.

«Кризис психического здоровья, который мы ожидали с начала этих событий, уже наступил. И ударил сильно,» — отмечает гендиректор ЭРАН Давид Корен. «Это кризис, требующий долгосрочного системного решения на национальном уровне с привлечением бюджетов и участием профессионалов. Мы призываем всех, кто принимает решения и заинтересован в психическом здоровье, объединиться с нами и помочь гражданам Израиля в битве за психику.»

Тег: Здоровье и Медицина

Сообщение Случаи экстренной психологической помощи из-за тревоги и потери увеличились в 9,5 раза. появились сначала на Новости Израиля Nikk.Agency.

…

Случаи экстренной психологической помощи из-за тревоги и потери увеличились в 9,5 раза. — 05.04.2024
— Здоровье и медицина в Израиле и мире

Врачи советуют носить обувь дома, чтобы сохранить здоровье. — 05.04.2024
— Здоровье и медицина в Израиле и мире

Специалисты определили перечень продуктов, способных повысить риск развития рака. — 05.04.2024
— Здоровье и медицина в Израиле и мире

…

Клиника Боли в Хайфе и Петах-Тикве в Израиле. Ударно-волновая терапия УВТ

Фильм «Восточный фронт» от Виталия Манского и Евгения Титаренко был запрещен к показу на фестивале документального кино «Артдокфест-Азия» в Ташкенте.

Речь идет о войне, развязанной Россией против Украины. Режиссер назвал это первым инцидентом за 4 года работы независимой площадки 139 Documentary Center, добавив: «Здравствуй, Русский мир!».

Запрет на показ фильма был дан министерством культуры Узбекистана, и запрещены были все последующие показы в программе фестиваля.

Сам фильм рассказывает историю пятерых украинцев, которые в начале войны перевезли свои семьи в безопасное место, а сами отправились на передовую. В фильме прослеживается реальная судьба людей, попавших в критическую ситуацию борьбы за свою страну. Эта история призвана показать жертвенность и патриотизм обычных граждан в условиях военного конфликта.

Несмотря на значимость фильма и его важное социальное сообщение, министерство культуры Узбекистана решило не допустить его показ. Этот запрет вызвал негодование у организаторов фестиваля и поклонников документального кино. Они выразили свое сожаление и обеспокоенность по поводу подобных цензурных актов в современном мире.

Про новости дня Израиля, информационная лента новостей, новости Израиль и мир, события дня и последнего часа, аналитика. —

Новости Израиля

Сообщение На кинофестивале в Ташкенте не разрешают показывать фильм о войне в Украине. появились сначала на Новости Израиля Nikk.Agency.

…

На кинофестивале в Ташкенте не разрешают показывать фильм о войне в Украине. — 05.04.2024
— Телевидение в Израиле

На ужин стоит употреблять низкокалорийные продукты, богатые белками и клетчаткой. Например, куриное филе с овощами или рыбу с гарниром из овощей. — 05.04.2024
— Телевидение в Израиле

В Россию уже приезжали ХАМАС, Хезболла, Иран, а теперь очередь за Талибаном. Страна-оккупант стремится сотрудничать со всеми террористами — Гудков Новости Израиля — 05.04.2024
— Телевидение в Израиле

05.04.2024.

Простой рецепт вкусного ужина, предложенный диетологом, выделяется своей эффективностью среди других. Как подчеркивает Карли, это не просто диета или модная тенденция; это сбалансированное и насыщенное блюдо, созданное с учетом здорового образа жизни и похудения.

Ее рецепт ужина включает хумус и курицу с свежим овощным салатом из огурцов и помидоров. Это блюдо богато белком и клетчаткой, что благотворно влияет на пищеварение и помогает контролировать чувство голода.

Приготовление простое:

— Разделите две куриные грудки на четыре части, смажьте оливковым маслом, посыпьте специями по вкусу и запекайте на среднем огне до готовности.
— В отдельной миске приготовьте свежий овощной салат: добавьте ¼ чашки нарезанных огурцов, ¼ чашки половинок помидоров черри, 2 столовые ложки нарезанного красного лука, 1 столовую ложку оливкового масла, 1 чайную ложку красного винного уксуса, ¼ чайной ложки черного перца и ½ чайной ложки сушеного орегано.
— Подавайте салат и курицу с ¼ чашки готового хумуса.

Курица является отличным источником нежирного белка, необходимого для роста и поддержания мышц. Хумус обогащен клетчаткой и полезными жирами, что благоприятно воздействует на сердце и снижает воспаление.

Средство для похудения в Израиле + работающая Методика.

Средство и Методика для похудения в Израиле Разработано в Израиле. Натуральные Капсулы для похудения + Курс Похудения, Питание + средства для похудения. Похудеть быстро – как можно?

Сообщение На ужин стоит употреблять низкокалорийные продукты, богатые белками и клетчаткой. Например, куриное филе с овощами или рыбу с гарниром из овощей. появились сначала на Новости Израиля Nikk.Agency.

…

На ужин стоит употреблять низкокалорийные продукты, богатые белками и клетчаткой. Например, куриное филе с овощами или рыбу с гарниром из овощей. — 05.04.2024
— Новости Израиля

Одинокие женщины едят больше — это результат научного исследования. — 05.04.2024
— Новости Израиля

Изысканные продукты с высоким содержанием белка помогут сбросить жир после 40 — яйца, куриное мясо, рыба, орехи, семена. — 05.04.2024
— Новости Израиля

…

Компания Care Plus США Средство для похудения. Комплексный подход к решению Средство для похудения из Израиля

В Россию уже приезжали ХАМАС, Хезболла, Иран, а теперь очередь за Талибаном. Страна-оккупант стремится подчинить всех террористов. Об этом сообщил российский оппозиционный политик Геннадий Гудков, подчеркнув, что Кремль пытается установить с ними отношения.

По его словам, если Москва снимет статус террористической организации с Талибана, это лишь увеличит терроризм в России. Это может привести к тому, что Кремль станет центром сотрудничества с террористическими группировками.

Гудков также отметил, что Россия начинает погружаться в террористическое болото, демонстрируя готовность сотрудничать с террористическими режимами. По его мнению, все террористические организации являются квазиструктурами, созданными диктаторскими государствами, включая Иран.

В результате, владимир путин устанавливает сотрудничество со странами-изгоями через эти фальшивки. Это стратегия присоединения диктатурных режимов.

Талибан, возникший в 1994 году в Афганистане, был радикальным исламистским движением и в 2021 году вернулся к власти в стране после вывода иностранных войск. Россия до сих пор признает его террористической организацией, но в марте 2022 года Кремль установил дипломатические отношения с Афганистаном.

Читайте нас в каналах Новости Израиля Nikk.Agency в  —  Telegram,  —  Facebook,  —  Google News

Про новости дня Израиля, информационная лента новостей, новости Израиль и мир, события дня и последнего часа, аналитика — Новости Израиля: Страна катится в террористическое болото, – Гудков о сотрудничестве России с Талибаном.

Сообщение В Россию уже приезжали ХАМАС, Хезболла, Иран, а теперь очередь за Талибаном. Страна-оккупант стремится сотрудничать со всеми террористами — Гудков появились сначала на Новости Израиля Nikk.Agency.

…

В Россию уже приезжали ХАМАС, Хезболла, Иран, а теперь очередь за Талибаном. Страна-оккупант стремится сотрудничать со всеми террористами — Гудков — 05.04.2024
— Новости Израиля

Проект «Линия жизни» показывает изменения до и после трансформации клиентов с участием Владимира Молчанова. — 05.04.2024
— Новости Израиля

Специалисты определили перечень продуктов, способных повысить риск развития рака. — 05.04.2024
— Новости Израиля