… 24.04.2024. Многие люди сталкиваются с болями в спине. По словам врача Майкла Фатика, хороший ночной сон и восстановление спины могут быть достигнуты за счет правильного подхода к сну и расслаблению перед сном. Он подчеркивает важность избегать сидения за два часа до сна, так как это может негативно сказаться на спине из-за длительного бездействия. Рекомендации …
Читать далее «животом вверх, на животе и на боку без подушки.»
